| Details zum Trainingslauf vom 1. Mai 2008 (40) | |||||
| Datum | Donnerstag (Auffahrt, Tag der Arbeit) |
1. Mai 2008 | durchgeführt mit 2 Läufern | ||
| Zeit | von | 10:00 | bis | 14:00 (mit Pausen) | |
| Lauf-Leistung | 3h15' | 32km | +1450m | -1450m | |
| Start-Ort | Girenbad bei Hinwil | TCS Parkplatz | |||
| Ziel-Ort | Girenbad bei Hinwil | TCS Parkplatz | |||
| Strecke | Girenbad TCS-Parkplatz - Wildbachtobel - Ringwil (10') - "Nübruchstutz" - Tisenwaltsberg - Maiwinkel - Hinter -Bettswil (33') - "Haldenstutz" - Allenberg - Jakobsberg (42') - Rüetschwi l(51') - Greifenberg (1h01') - Hinterburg - Hofschür (1h13') - Stoffel (1h29') - Neuthal (1h12') - Silisegg (1h49') - Tännler (2h12') - Sonnenhof - Baschlis Gipfel (2h31') - Ghöch - Ferenwaltsberg - Waltsberghöchi (2h44') - Stüssel - Allmen (2h57') - Schaufelberger Egg (3h04') - Girenbad TCS-Parkplatz (3h15') | ||||
| Streckenplan | hier (2003) | Streckenprofil | hier (2003) | ||
| Trainingsleitung | Hans Heeb | Martin Job | |||
| Spezielles |
Jubiläumslauf wie am 1. Mai 2003
mit der aktualisierten Einladung
von Hans Heeb.
4-Berge-Tour: Jakobsberg, Greifenberg, Stoffel, Baschlis Gipfel und Allmen Haldenstutz: Trottoir beim Restaurant Halde in Hinter Bettswil bis Strassenrand bei Leitplanke unter Allenberg Distanz=345m, Höhendifferenz=81m, Durchschnittliche Steigung=23.5%, maximale Steigung=28% Nübruchstutz: Von Ringwil Abzweigung Girenbad-Strasse auf der Nübruch-Strasse bis Joggenpolen Einmündung Höhen-Strasse Distanz=920m, Höhendifferenz=122m, Durchschnittliche Steigung=13.3%, maximale Steigung=20% |
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| Bericht | ... | ||||
| Bilder | von Martin Job (Google/Picasa) | ||||
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