Details zum Trainingslauf vom 18. April 2003   (15)
Datum	Freitag (Karfreitag)	18. April 2003	durchgeführt mit 3 Läuferinnen und 10 Läufern
Zeit	von	09:10	bis	12:50 (mit Pausen)
Lauf-Leistung	3h35'	40km	+1000m	-1000m
Start-Ort	Weesen	beim Bahnhof
Ziel-Ort	Weesen	beim Bahnhof
Strecke	"Um den Walensee" Bahnhof Weesen - Weesen - Fly - Flyhof - Muslen - Hinterbetlis - Vorderbetlis - Seeren - Seerenwald - Platten - Steinlaui - Grappen - Quinten - Au - Schilt - Gand - Josenhaab - Josen - Ruchegg - Garadur - Engen - Frachtina (Walenstadtberg) - Brüli - Lindenwald - Am See - Walenstadt - Mols - Unterterzen - Murg - Teufwinkel - Mühlehorn - Mülital - Salleren - Linth Escherkanal - Bahnhof Weesen
Streckenplan	hier	Streckenprofil	hier
Trainingsleitung	Martin Job
Infoquellen	Fahrplan SBB	Fahrplan ZVV	Wetter SF DRS	Wetter 20min.ch
Spezielles	Wenn wir wissen, dass jemand erst mit dem Regionalzug um 09:04 von Ziegelbrücke in Weesen eintrifft, warten wir diesen Zug auf jeden Fall noch ab. Training mit Glarner Läufern und Läufern vom SSC Langnau am Albis (teilweise sogar beides gleichzeitig). Zwischen Walenstadt (ca. 2h15') und Mühlehorn (ca. 3h15') besteht an jedem Bahnhof die Möglichkeit mit dem Zug nach Weesen zurückzufahren.
Bericht	Schon wieder ideales Wetter erwischt, bei herrlichstem Osterwetter liefen wir die Walenseerunde. Alles ging bestens, es gab keinerlei Schwierigkeiten. 1 Läuferin und 6 Läufer liefen die ganze Runde, die anderen fuhren mit dem Zug nach Weesen zurück. Die Laufstrecke war in optimalem Zustand und die Rinbrücke ist neu erstellt, es gibt also keine mühsamen Umwege mehr an den Walensee runter und wieder rauf. Durchgangszeiten: Quinten (1h4'), Walenstadt (2h8'), Mühlehorn (2h57'), Weesen (3h32), dazu kamen noch ca. 9' Pausen (Trinken und Warten bis die Gruppe wieder zusammen war). Zusatzrunde am Ostermontag in 3h29' (3 Läufer) Nach dem Traumwetter am Karfreitag war es während der ganzen Walenseerunde am Ostermontag regnerisch und eher kühl. Trotzdem konnten wir die ganze Strecke gut hinter uns bringen, einzig der Abstieg vor Quinten musste mit grosser Vorsicht belaufen werden, dafür gaben wir uns im Aufstieg nach Quinten etwas mehr Mühe und waren schlussendlich mit 3h29' noch 3 min. schneller als am Karfreitag. Alle drei gestarteten Läufer kamen auch gleichzeitig und zufrieden im Ziel an.
zurück    Home	Letzte Änderung  23.04.2003 13:16  durch jm